Здорове харчування є невід’ємною частиною нашого життя, і при виборі різних продуктів багато хто зосереджується на “суперфудах”. Ці інгредієнти часто підкреслюються через їхню багатство на поживні речовини, однак важливо знати, що не завжди існує наукове обґрунтування їхньої користі. Недавні дослідження показали, що овочі та фрукти з віддалених місць часто містять більше залишків хімікатів, що може бути тривожним для нашого здоров’я. Дієтологи, такі як Сабо Адрієнн, рекомендують надавати перевагу місцевим продуктам. Овочі та фрукти, доступні в нашій країні, не лише більш поживні, але й є екологічно чистішими виборами. Щоб прояснити поняття суперфудів, варто ретельно дослідити, які місцеві альтернативи доступні, які насправді можуть сприяти нашому здоров’ю. Попри популярність суперфудів, варто знати, що…