-
Що робити та рекомендації щодо способу життя після операції на коронарних шунтах
Серцево-судинні захворювання є однією з провідних причин смерті у всьому світі, а коронарна хвороба є однією з найпоширеніших форм. Це захворювання означає зменшення кровопостачання серця, що зазвичай викликане звуженням або блокуванням судин. Сучасна медицина пропонує безліч варіантів лікування, одним з найзначніших з яких є коронарне шунтування. Ця процедура надає можливість відновити кровопостачання серця та покращити якість життя пацієнта. Під час операції хірурги використовують здорові ділянки судин замість звужених, забезпечуючи таким чином належне кровопостачання. Процес реабілітації після втручання є ключовим для відновлення пацієнта. Під час відновлення пацієнтам, які живуть з серцево-судинними захворюваннями, важливо дотримуватися медичних рекомендацій, брати участь у реабілітаційних програмах та звертати увагу на здоровий спосіб життя. Ці заходи не…
-
Середземноморський спосіб життя сам по собі не є достатнім рішенням.
Медитеранська дієта та спосіб життя давно стали символом захисту серцево-судинного здоров’я, однак нещодавнє дослідження в Іспанії пролило нове світло на це твердження. У ході дослідження було вивчено стан здоров’я 2270 пацієнтів та фактори ризику серцево-судинних захворювань. Результати виявилися несподіваними: дослідники виявили, що медитеранський спосіб життя не забезпечує захисту від серцево-судинних проблем. У ході дослідження серед учасників найвищою була частка людей з надмірною вагою, також виявилося, що відсутність фізичної активності та підвищений рівень холестерину були тривожно високими. Найбільшому ризику піддавалися люди з низькою освітою, у яких серцево-судинні захворювання були особливо поширеними. Серцево-судинні захворювання є однією з найпоширеніших причин смертності в розвинених країнах. На розвиток хвороби впливають численні фактори, такі як вік,…
-
Артроз – Щодня всього 7 хвилин руху може бути достатньо
Артрит, або остеоартрит, є станом, який стосується багатьох людей, особливо в літньому віці. Внаслідок цього захворювання постраждалі часто стикаються з болями в суглобах, що ускладнює виконання повсякденних справ. Через біль і обмеження рухливості багато хто боїться активного способу життя, хоча регулярні фізичні вправи є необхідними для полегшення симптомів і запобігання прогресуванню захворювання. На щастя, дослідження показали, що не потрібно проводити години на тренуваннях, щоб покращити свій стан. Кілька хвилин регулярних фізичних вправ на тиждень може бути достатньо для зменшення скарг. Рух не лише покращує фізичну форму, але й позитивно впливає на психічний стан. Для захисту суглобів і збереження їхнього здоров’я варто подумати про включення фізичної активності у повсякденний розпорядок. Важливість…