Вагітність є особливим періодом, що вимагає особливої уваги до вибору нашого харчування. У цьому стані жіноче тіло зазнає багатьох змін, що впливають на харчові потреби. Здорове харчування є ключовим не лише для майбутньої мами, а й для розвитку плоду. Правильне харчування підтримує ріст і розвиток дитини, водночас допомагаючи зберегти здоров’я матері. Важливо підкреслити, що вагітність не лише означає зміну нашої дієти, а й переосмислення всього способу життя. Вагітним жінкам слід особливо звертати увагу на те, які продукти вони обирають, адже деякі продукти та напої можуть становити ризик. Для здорового харчування рекомендується вживати більше овочів і фруктів, а також уникати певних продуктів, які можуть негативно вплинути на процес вагітності. Свідоме змінення…