Якість сну безпосередньо впливає на наше повсякденне життя, настрій та загальний стан здоров’я. Розлади сну є надзвичайно поширеними проблемами, які ускладнюють життя багатьох людей. Під час сну наше тіло відновлюється, а мозок обробляє щоденні події, тому важливо забезпечити собі достатній та відновлювальний сон. Лікування розладів сну Серед поширених способів лікування розладів сну — медикаментозна терапія, в якій значну роль відіграють бензодіазепіни (БДЗ). Ці препарати популярні завдяки їх впливу на центральну нервову систему, адже вони мають снодійні, заспокійливі та м’язові релаксуючі властивості. Відкриття бензодіазепінів сталося випадково, коли група дослідників працювала над розробкою нових ліків. БДЗ широко доступні та займають значну частку в фармацевтичній промисловості. Проте важливо зазначити, що ефекти різних бензодіазепінів…

Альо, це важлива частина нашого життя, оскільки вона не лише відновлює нас, але й допомагає нашому тілу відновлюватися. Під час сну вивільняються різні гормони, наприклад, гормони росту, які підтримують регенерацію тканин і формування червоних кров’яних клітин. Тим не менш, повний механізм сну досі не зовсім зрозумілий, так само як і причини та наслідки розладів сну в багатьох випадках залишаються загадкою. Потреба в сні Потреба в сні варіюється від людини до людини, у дорослих вона може коливатися від чотирьох до дванадцяти годин на добу. Цікаво, що ця потреба зменшується з віком, і в старшому віці середня потреба в сні обмежується 5-6 годинами. Зазвичай через 20 хвилин після відходу до сну починається…