Реабілітація опорно-рухового апарату вже десятиліттями зосереджена на активному русі, такому як фізіотерапія та рухова терапія. Ці методи є необхідними для сприяння одужанню, однак під час реабілітації варто враховувати й інші, додаткові процедури, які можуть прискорити процес одужання. Нижче ми представимо м’якотканинну мануальну терапію та тригерну точкову терапію як ефективні методи. Що таке тригерні точки? Тригерні точки — це невеликі, пальповані вузлики в м’язах, які виникають внаслідок накопичення м’язового напруження. Поява цих вузлів погіршує функцію м’язів, викликає біль і підвищену вразливість. Порушення м’язового балансу також впливає на функціонування організму, оскільки напружені м’язи не лише перешкоджають кровообігу, але й можуть створювати суглобові блокади, а також призводити до тілесної асиметрії. Чутливість тригерних точок…