Теперішні зимові місяці приносять багато викликів для сімей, особливо в контексті збереження здоров’я дітей. Холодна погода, менше сонячного світла та часті захворювання можуть суттєво вплинути на імунну систему та психологічний стан малюків. У цей час особливо важливо, щоб батьки звертали увагу на правильне харчування, адже вітаміни та мінерали є незамінними для оптимального функціонування організму. У зимовий період наше харчування часто складається з більш жирної, важкої їжі, яка не забезпечує необхідними поживними речовинами. Фрукти та овочі, багаті вітамінами та мінералами, відіграють важливу роль у харчуванні сімей. Для розвитку та здоров’я дітей необхідно забезпечити їх різноманітним і багатим на поживні речовини раціоном. Роль свіжих фруктів та овочів Свіжі овочі та фрукти становлять…