Підсилення м’язів тазового дна – це тема, яка набуває все більшої уваги серед жінок. Правильна функція м’язів є основоположною для жіночого здоров’я, адже ці м’язи відіграють роль у сексуальній активності, під час пологів, а також у правильному функціонуванні сечового міхура та травної системи. Слабкість м’язів тазового дна може призвести до різних проблем, включаючи нетримання, що впливає на якість життя багатьох жінок. Слабкість м’язів тазового дна є не лише естетичною або комфортною проблемою, але й може мати серйозні наслідки для здоров’я. Тому надзвичайно важливо, щоб жінки усвідомлювали важливість м’язів тазу та відповідних вправ, які можуть допомогти зміцнити ці м’язи. Вправи Кегеля, які були розроблені Арнольдом Кегелем, спеціально призначені для цієї мети,…