Належне дотримання особистої гігієни є вкрай важливим для збереження здоров’я. Наші звички щодо гігієни формуються ще в дитинстві, але й у дорослому віці важливо свідомо звертати увагу на гігієнічні правила. Гігієна впливає не лише на наш зовнішній вигляд, але й на внутрішнє здоров’я. Догляд за тілом Під час миття особливо важливо ретельно очищати складки тіла та область навколо пупка, оскільки ці ділянки можуть легко потіти, що сприяє розмноженню бактерій. Інтимна гігієна особливо важлива для жінок, адже вагінальна флора забезпечує природний захист від патогенів. Щоб підтримувати належний рівень pH, варто обирати інтимні засоби для миття з кислотним pH, оскільки використання звичайних мила та гелів для душу може порушити pH-баланс. Догляд за…