Водна терапія, відома також як підводна гімнастика, сьогодні стає все більш популярною та широко застосовуваною формою лікування. Більшість людей усвідомлює, що рух у воді відрізняється від сухопутної активності, оскільки фізичні властивості води значно впливають на рух тіла. Вплив гравітації тут знижений, що дозволяє проводити більш м’які, але ефективні тренування. Глибина та температура води також відіграють важливу роль у русі, оскільки відповідна температура допомагає регулювати м’язовий тонус, тоді як підйомна сила підтримує рух. Крім того, під час виконання вправ у воді можна використовувати різні інструменти, які полегшують або, навпаки, ускладнюють рух. Ці інструменти допомагають у реабілітації, розвитку координації рухів та збільшенні м’язової сили. Підводна гімнастика є надзвичайно різноманітною і пропонує рішення…