Спортивна продуктивність значною мірою залежить від здатності організму до транспортування кисню. Для досягнення оптимальних результатів спортсмени використовують різні методи для покращення насиченості організму киснем. Транспортування кисню відбувається через кровообіг, ефективність якого безпосередньо впливає на витривалість та продуктивність спортсмена. У різних видах спорту існують різні стратегії для покращення продуктивності, і багато з них спрямовані на підвищення здатності крові до транспортування кисню. Окрім тренувань та харчування, спортсмени також звертають увагу на фізіологічні фактори, які впливають на їхню продуктивність. Різні методи тренувань і гормональні зміни разом можуть допомогти спортсменам максимально розкрити свій потенціал. Для оптимізації спортивної продуктивності спортсменам необхідно використовувати правильні методи тренувань та стратегії харчування, оскільки вони суттєво впливають на конкурентоспроможність та…