Депресія та куріння: зв’язок між ними давно цікавить фахівців, адже стан психічного здоров’я має значний вплив на різні звички, включаючи куріння. Куріння не лише несе в собі ризики для здоров’я, але й є особливо поширеною звичкою серед людей, які борються з психічними проблемами. Останні дослідження показують, що серед дорослих, які страждають на депресію, рівень куріння вдвічі вищий, ніж серед психічно здорових. Все більше доказів свідчить про те, що куріння часто виступає як засіб для зняття стресу та тривоги. Куріння, отже, не лише звичка, а в багатьох випадках — своєрідний спосіб втечі від важких емоційних станів. Однак це рішення може мати серйозні наслідки в довгостроковій перспективі, тому важливо, щоб люди, які…

Магній є основним мінералом для людського організму, який відіграє ключову роль у багатьох біохімічних процесах. Це особливо важливо для жінок, які страждають на полікістоз яєчників (ПКЯ), оскільки у них значно підвищений ризик дефіциту магнію. Магній сприяє правильному регулюванню інсуліну та глюкози і є необхідним для нормального функціонування серцевого м’яза. Якщо організм не має достатньої кількості магнію, це може збільшити ризик різних проблем зі здоров’ям, що може призвести до загострення симптомів ПКЯ. Важливість підтримки рівня магнію Підтримка належного рівня магнію є ключовою не лише для фізичного здоров’я, але й для психічного благополуччя. Низький рівень магнію може бути пов’язаний з тривогою та депресією, що може бути особливо тривожним для жінок з ПКЯ.…