Типи травм коліна та методи їх лікування

Травми коліна є однією з найпоширеніших проблем серед спортсменів, оскільки колінний суглоб є надзвичайно вразливим. Травми зазвичай виникають внаслідок різких рухів, таких як зміна напрямку або скручування, під час яких на колінний суглоб діє велике навантаження. Коліно не тільки несе нашу вагу, але й забезпечує значний обсяг рухів, що додатково підвищує ризик травм. Для підтримки будови та стабільності суглоба допомагають різні зв’язки та хрящові структури, але ці механізми можуть легко бути пошкоджені.

Спортивні активності з високим ризиком

Серед видів спорту, футбол, баскетбол, лижі та інші види діяльності, що вимагають швидких змін напрямку, становлять найбільший ризик. Для лікування травм коліна рекомендується негайний відпочинок та прикладання льоду, а якщо біль не зменшується, необхідна медична допомога. Тяжкість симптомів можна визначити за допомогою рентгенівських, КТ або МРТ обстежень.

Будова колінного суглоба

Колінний суглоб має складну анатомію, яка дозволяє рухи, але водночас робить його вразливим. Суглоб стабілізують зв’язки та хрящові структури. Внутрішні та зовнішні бокові зв’язки запобігають боковому зсуву колінної чашки, тоді як хрестоподібні зв’язки регулюють рухи коліна вперед і назад. Суставні поверхні покриті скляним хрящем, який забезпечує гладку поверхню для мінімізації тертя між кістками.

У колінному суглобі є два меніски, які складаються з волокнистого та еластичного хряща. Один з них є зовнішнім, інший – внутрішнім, обидва збільшують навантажувальну поверхню та зменшують динамічні навантаження на суглоб. Травми часто вражають чотири найважливіші зв’язки: внутрішні та зовнішні бокові зв’язки, а також передні та задні хрестоподібні зв’язки. Травми менісків також можуть бути серйозною проблемою, особливо при великих травмах.

Травми зв’язок коліна

Травми зв’язок коліна є найпоширенішими травмами коліна, особливо внутрішнього бокового зв’язка та переднього хрестоподібного зв’язка. Ці травми зазвичай виникають внаслідок різких рухів або аварій. Розтягнення та мікророзриви зв’язок є травмою I ступеня, яка зазвичай швидко заживає. Однак, якщо травма серйозніша, може статися частковий або повний розрив зв’язки, що потребує додаткового медичного втручання.

Травма зв’язки часто супроводжується різким болем, а коліно швидко набрякає, стає нестабільним. До процесу загоєння зазвичай входять відпочинок, прикладання льоду, використання колінного бандажа та підняття ноги. У більш серйозних випадках може знадобитися хірургічне втручання, під час якого пошкоджені зв’язки ремонтують або відновлюють.

Важливо зазначити, що після травм зв’язок коліно часто стає більш вільним і вразливим, тому слід приділяти велику увагу запобіганню майбутнім травмам.

Травми менісків

Травми менісків, особливо внутрішнього меніска, часто трапляються під час занять спортом і зазвичай виникають внаслідок прямої травми. Ці травми часто супроводжуються розривами зв’язок, і тканина меніска може тріснути або відірватися. Менші травми меніска можуть викликати біль і набряк, і спочатку можуть лікуватися консервативно.

Якщо частина меніска застряє між кістками, це може викликати сильний біль і блокування коліна. Блокування означає, що коліно зафіксоване в зігнутому положенні, і пацієнт не може його розігнути. Більші травми менісків, які потребують хірургічного втручання, лікуються артроскопічним методом. Замість повного видалення меніска намагаються виконати реконструкцію, щоб мінімізувати ризики майбутніх проблем із суглобами.

Травми зовнішнього меніска є рідшими, але також можуть бути болісними і викликати клацання при присіданні. Лікування в цьому випадку також проводиться артроскопічним методом.

Інші травми коліна

Травми поверхні колінного суглоба також можуть виникати, коли внаслідок травми утворюються шматочки хряща або вільні тіла. Ці тіла можуть застрягати в суглобі, викликаючи сильний біль. Видалення таких вільних хрящових шматочків відбувається артроскопічним методом, тоді як за допомогою мозаїчної пластики здорові острови скляного хряща пересаджують на пошкоджені ділянки.

Травми сухожиль, особливо внаслідок великих навантажень, є рідкісними, але можуть спостерігатися переважно у літніх спортсменів. Постійні навантаження, такі як часті стрибки, можуть викликати запалення пателярного сухожилля, яке зазвичай зникає при відпочинку.

Кваліфіковане лікування травм коліна є надзвичайно важливим, оскільки для запобігання подальшій артрозу необхідна відповідна реабілітація.

Фактори ризику і профілактика травм

Ризик травм коліна існує у будь-кого, але певні фактори можуть підвищити ймовірність їх виникнення. Для профілактики важливо враховувати види спорту, вік, надмірну вагу, недостатню фізичну активність, а також ортопедичні аномалії.

Найбільший ризик становлять ті види спорту, які вимагають різких змін напрямку, стрибків і зупинок, такі як лижі, футбол, баскетбол і теніс. З віком еластичність зв’язок зменшується, що також підвищує ризик травм.

Надмірна вага створює додаткове навантаження на колінний суглоб, що може призвести до запалення та пошкодження хряща. Малорухливий спосіб життя призводить до слабкості м’язів ніг, що зменшує стабільність коліна. Ортопедичні аномалії, такі як Х- або О-подібні ноги, викликають асиметричне навантаження, що також підвищує ризик травм.

Попередні травми коліна також можуть сприяти майбутнім травмам, оскільки вже пошкоджені зв’язки та меніски можуть викликати нестабільність. У разі болю завжди слід оберігати суглоб, оскільки це часто вказує на якусь аномалію.