Різке зростання в підлітковому віці: лікування скарг за допомогою фізіотерапії можливе

Підлітковий вік пов’язаний з численними фізичними та психічними змінами в житті молоді, в центрі яких стоїть раптовий ріст. Цей процес не лише вражаючий, але в багатьох випадках фізично виснажливий. Під час швидкої фізичної трансформації різні частини тіла, такі як м’язи, суглоби та зв’язки, не завжди можуть встигати за розвитком кісток. Внаслідок цього можуть виникати різні проблеми з опорно-руховим апаратом, які супроводжуються болем і дискомфортом.

Наслідки раптового зростання

Під час підліткового раптового зростання молоді люди часто відчувають біль у різних частинах тіла, найчастіше в колінах, п’ятах, стегнах, попереку та спині. Згідно з думкою Ріти Zigler, провідного фізіотерапевта Gyógytornászom.hu, інтенсивність болю може посилюватися під час руху, а під час відпочинку зменшуватися. Рухи підлітків також змінюються, вони можуть ставати незграбними, частіше спотикатися та скаржитися на втому, навіть якщо не займаються серйозною фізичною активністю.

На фоні цих скарг часто можуть бути й порушення росту, такі як хвороба Осгуда-Шлаттера або хвороба Севера. Хвороба Осгуда-Шлаттера проявляється на передній частині великогомілкової кістки, найчастіше серед молодих спортсменів. Її характерною рисою є набрякла ділянка під коліном, яка стає болючою під час руху. Хвороба Севера проявляється на задній частині п’яткової кістки і зазвичай зустрічається серед фізично активних дітей. До симптомів відносяться біль і чутливість в області п’яти, які посилюються під час руху.

Роль фізіотерапії у лікуванні проблем з ростом

Фізіотерапія відіграє ключову роль у лікуванні наслідків раптового зростання. Фізіотерапевт оцінює поставу молодої людини, силу м’язів та діапазон рухів суглобів, а потім складає індивідуальну програму вправ. Мета полягає в розвантаженні болючої ділянки, відновленні м’язового балансу та корекції постави. Під час фізіотерапії молоді люди не лише фізично розвиваються, але й підвищують свою свідомість щодо власного тіла, що в довгостроковій перспективі може допомогти запобігти подальшим проблемам з опорно-руховим апаратом.

Фізіотерапія не лише служить для зменшення болю, але й для покращення рухових патернів. Завдяки правильним вправам молоді люди зможуть краще справлятися з раптовими фізичними змінами та уникати тривалих проблем з рухом. Ріта Zigler підкреслює, що індивідуальний підхід у фізіотерапії є необхідним для ефективного лікування.

Як запобігти проблемам з опорно-руховим апаратом?

Запобігання проблемам, викликаним раптовим зростанням, є надзвичайно важливим. Батьки повинні звертати увагу на рухові звички своїх дітей і забезпечувати їм регулярну фізичну активність. Під час тренувань важливо акцентувати увагу не лише на витривалості серцево-судинної системи, а й на зміцненні м’язів-стабілізаторів. Зміцнення глибоких м’язів спини, черевних м’язів та сідничних м’язів є необхідним для підтримки правильної постави.

Роль розтяжки також є важливою, оскільки під час росту м’язи та сухожилля не завжди можуть встигати за змінами довжини кісток. Батькам варто звертати увагу на ознаки болю у дітей; якщо біль триває довго або рухи дитини значно змінюються, варто звернутися до фахівця. Дитячі скарги не слід ігнорувати, оскільки раннє лікування може допомогти запобігти подальшим проблемам.

В цілому, раптовий ріст у підлітковому віці є природним процесом, однак лікування та запобігання пов’язаним з цим скаргам є необхідними для здоров’я молоді. Регулярна фізична активність, фізіотерапія та увага з боку батьків відіграють ключову роль у тому, щоб молоді люди безперешкодно пережили цей період.