Проблема м’язів обертової манжети плеча

Синдром обертки ротатора – це стан, що супроводжується запаленням або травмуванням м’язів і сухожиль навколо плеча. Плечовий суглоб є особливо складним, і в повсякденному житті ми постійно його навантажуємо, що часто призводить до болю та обмеження рухливості. Ця проблема найчастіше виникає у людей середнього віку, особливо у тих, хто регулярно займається діяльністю, що вимагає інтенсивного використання рук. Наслідки синдрому обертки ротатора можуть значно вплинути на якість повсякденного життя, тому важливо виявити його симптоми та зрозуміти можливості лікування.

Стабільність плечового суглоба

За стабільність плечового суглоба відповідають м’язи обертки ротатора, які тримають головку плечової кістки в ямці лопатки. Ці м’язи та сухожилля дозволяють вільно рухати рукою та забезпечують правильну функцію плечового суглоба. Якщо ця система пошкоджується, це може призвести до серйозних проблем, тому важливо бути обізнаним про будову та функцію обертки ротатора.

Будова та функція обертки ротатора

Обертка ротатора складається з чотирьох основних м’язів, серед яких найбільш чутливим є м’яз супраспінатус. Цей м’яз починається з верхньої частини лопатки і прикріплюється до головки плечової кістки, граючи ключову роль у стабільності та русі плеча. Завдання м’язів обертки ротатора полягає в підтримці плечового суглоба, який здатний на рухи в різних напрямках, але в той же час є відносно нестабільним.

Перевантаження м’язів обертки ротатора часто є частиною повсякденного життя, особливо в робочих середовищах, де часто піднімають руки або піднімають важкі предмети. Внаслідок тривалого навантаження може виникнути подразнення м’язу супраспінатус та пов’язаних з ним сухожиль, що призводить до болю та функціональних порушень. Таким чином, поява синдрому обертки ротатора тісно пов’язана з фізичною активністю, і відсутність належних запобіжних заходів може призвести до серйозніших проблем.

Симптоми синдрому обертки ротатора

Симптоми синдрому обертки ротатора можуть варіюватися в залежності від ступеня та місця запалення. Постійне подразнення враженої ділянки може призвести до набряку, що також впливає на рухливість плечового суглоба. Внаслідок запалення підняття руки або її відведення вбік може стати болісним, і цей біль може виникати навіть вночі, що свідчить про прогресування захворювання.

Якщо запалення триває тривалий час, м’язи та сухожилля починають поступово пошкоджуватися. Під час повсякденного використання пошкоджені тканини зношуються так само, як і мотузка, яка зношується, якщо її тягнути по гострому предмету. У більш серйозних випадках сухожилля може навіть розірватися, якщо запалення не лікувати вчасно. Окрім болю та обмеження рухливості, може виникнути також фіксація плечового суглоба, що призводить до іншого стану – синдрому “замороженого плеча”, особливо через запалення сухожилля супраспінатус.

Методи лікування

Лікування синдрому обертки ротатора зазвичай починається з консервативних методів. Першим кроком є відпочинок плеча та застосування протизапальних препаратів, які можуть допомогти зменшити біль і запалення. Якщо це не дає результатів, можуть бути розглянуті місцеві методи лікування. Лікування холодом є ефективним способом зменшення набряку, і важливо уникати рухів, які викликають біль. Водночас мобілізація плеча також є необхідною, щоб запобігти розвитку “замороженого плеча”.

Фізіотерапевтичні процедури з тепловим впливом не виявилися ефективними при синдромі обертки ротатора. У хронічних випадках, коли сухожилля вже розірвалося, хірургічне втручання рідко рекомендується. Після зменшення запалення важливо застосовувати лікувальну фізкультуру, яка може допомогти відновити функціональність плеча. Плавання або вправи, виконувані під час садових робіт, також мають позитивний вплив.

Хоча протизапальні методи лікування можуть допомогти полегшити симптоми, не слід забувати, що можливі пошкодження плечового суглоба все ще можуть залишатися. Тому після зменшення болю варто продовжити заняття лікувальною фізкультурою, щоб уникнути майбутніх проблем і зберегти здоров’я м’яза супраспінатус.