Остатній шанс на офлайн літні враження!
Цифровий світ постійно розвивається, і звички дітей щодо часу, проведеного перед екраном, також зазнають значних змін. З поширенням технологій діти та молодь щодня проводять все більше часу перед цифровими пристроями, що може мати тривожні наслідки. Батьки часто стикаються з викликами контролю за використанням екранів своїми дітьми, адже надмірне проведення часу у віртуальному просторі може спричинити безліч проблем, включаючи погіршення фізичного та психічного здоров’я. Визнаючи це явище, Дитяча лікарня Бетесда запровадила нові ініціативи, метою яких є підтримка сімей та зменшення часу, проведеного перед екранами.
Лікарі лікарні спостерігають, що серед дітей та підлітків все частіше виникає надмірна пристрасть до цифрових пристроїв, що може призвести до проблем зі сном, тривожності та інших психічних розладів. Метою Дитячої лікарні Бетесда є надання батькам конкретних інструментів та підтримки, що дозволяє їм свідомо приймати рішення щодо цифрових звичок своїх дітей. Для цього лікарня пропонує нові електронні книги та онлайн-програми, які допомагають сім’ям знайти баланс між часом, проведеним перед екраном, та реальним життям.
Вплив часу перед екраном на молодь
Зростання використання екранів молоддю викликає серйозні занепокоєння серед батьків та фахівців. Середній восьмирічний дитина може проводити до п’яти годин на день перед екраном, тоді як підлітки можуть витрачати на це до восьми годин. Експерти Дитячої лікарні Бетесда підкреслюють, що надмірний час перед екраном може призвести до різних фізичних та психічних проблем. До них відносяться розлади сну, труднощі з навчанням, тривожність та спалахи гніву. Під час літніх канікул ситуація особливо загострюється, оскільки діти проводять більше часу перед цифровими пристроями, що ускладнює завдання батьків.
Дитяча лікарня Бетесда тісно співпрацює з іншими фахівцями, щоб привернути увагу до цієї проблеми та допомогти сім’ям впоратися з цифровим перевантаженням. У рамках останньої кампанії медичний заклад розробив пакет рекомендацій з десяти пунктів, який надає батькам практичні поради щодо зменшення часу перед екранами. Мета полягає в тому, щоб сім’ї відновили контроль над використанням цифрових пристроїв та знайшли альтернативи, які підтримують розвиток дітей.
Зв’язок між емоційним станом та використанням екранів
Цифровий світ є не лише місцем для розваг, але й має серйозний вплив на психічне здоров’я. Дослідження показують, що молоді люди, схильні до тривожності, часто використовують соціальні мережі як втечу, тоді як ті, хто почувається краще, рідше вдаються до цього рішення. Експерти Дитячої лікарні Бетесда підкреслюють, що різні вікові групи по-різному реагують на цифровий контент. Молодші діти частіше користуються візуальними платформами, такими як TikTok, тоді як старші більше зосереджені на пошуку інформації та підтримці контактів.
Зв’язки між психічним станом молоді та використанням екранів свідчать про те, що батькам варто уважно стежити за цифровими звичками своїх дітей. Молоді люди, які важче справляються зі своїми емоціями, можуть проводити вдвічі більше часу на пасивних розважальних платформах, ніж їх більш збалансовані однолітки. Тому важливо, щоб батьки активно брали участь у цифровому житті своїх дітей та підтримували їх у формуванні здорових звичок.
Підтримка батьків та програма Бетесди
Програма зменшення часу перед екранами Дитячої лікарні Бетесда є не лише кампанією, а й довгостроковим зобов’язанням підтримувати сім’ї. Генеральний директор лікарні, доктор Велькей Гьоргій Янош, підкреслює, що мета полягає в тому, щоб батьки формували свідомі звички у використанні цифрових пристроїв своїми дітьми. У рамках програми Бетесда пропонує електронні книги, які мають тисячі завантажень і містять прості, але ефективні поради щодо управління часом перед екранами.
Особливо важливо, щоб підтримка була доступна для сімей з малими дітьми, адже перші три роки є ключовими для розвитку нервової системи. Безкоштовні електронні книги, доступні на веб-сайті лікарні, допомагають батькам формувати звички, які захищають від надмірного впливу екранів. Згідно з професійною позицією, не рекомендується проводити час перед екраном до трьох років, тому активна присутність батьків є необхідною.
Мета Бетесди полягає в тому, щоб повернути контроль над цифровим світом сім’ям. Онлайн-програми постійно розширюються та надають персоналізовану допомогу батькам, малим дітям та молоді. Лікарня вірить, що ніколи не пізно змінити ситуацію, і сім’ї можуть разом повернутися до офлайн-життя, сповненого справжніх зв’язків. Дитяча лікарня Бетесда прагне підтримувати сім’ї в подоланні цифрових викликів та формуванні здорового способу життя.
