Найпоширеніші проблеми зі спиною та опорно-руховим апаратом у дитячому віці

Проблеми зі спиною та опорно-руховим апаратом стають все більш поширеними серед дітей, і вони можуть мати значний вплив на їхній розвиток та якість життя. Безліч захворювань, таких як плоскостопість, сколіоз або неправильна постава, виникають у дитячому та підлітковому віці, і без лікування можуть призвести до серйозних наслідків.

Увага батьків

Батькам слід особливо звертати увагу на опорно-рухове здоров’я дітей, оскільки раннє виявлення є ключовим для профілактики та ефективного лікування. Часто на шкільних оглядах ці проблеми не виявляються, оскільки їхні початкові ознаки в багатьох випадках важко помітити. Відповідальність батьків полягає в тому, щоб помічати навіть найменші відхилення і за необхідності звертатися до фахівця.

Поширені захворювання

У цій статті ми розглянемо найпоширеніші захворювання опорно-рухового апарату в дитячому віці, а також кроки, які можна вжити для їх профілактики або лікування.

Плоскостопість

Плоскостопість є не лише естетичною проблемою, але й може стати джерелом серйозних проблем з опорно-руховим апаратом. Арки стопи мають утримувати вагу тіла, і якщо вони не розвиваються належним чином, це може призвести до виникнення плоскостопості. Через слабку м’язову та зв’язкову систему стопа може деформуватися, що призводить до постійного болю в ногах та зниженої витривалості.

Першими ознаками плоскостопості є регулярні скарги дитини на біль у ногах, особливо на внутрішньому краю стопи, в області щиколотки або колінної чашечки. Крім того, поворот щиколоток всередину та знижена навантажувальність також можуть бути тривожними сигналами. У таких випадках важливо якомога швидше звернутися до фахівця.

Профілактика плоскостопості

Для профілактики плоскостопості найважливішим кроком є належне зміцнення м’язів стопи та захист арки. Батькам слід стежити за тим, щоб дитина проводила багато часу босоніж, особливо на нерівній поверхні, оскільки це сприяє розвитку м’язів. Крім того, вибір відповідного взуття також є ключовим, оскільки взуття впливає на розвиток стопи. Допомога фахівців тут також рекомендується, щоб знайти найбільш підходящі рішення.

Неправильна постава та хвороба Шейермана

Неправильна постава, така як сутулість, часто виникає в дитячому віці, і причиною може бути слабка витривалість м’язів тулуба та спини. Регулярний сидячий спосіб життя, довгі години перед комп’ютером та малорухливий спосіб життя можуть сприяти виникненню постуральних дефектів.

Першими ознаками сутулості є сутулість спини та виступаючі плечі. Раннє виявлення та лікування неправильної постави є надзвичайно важливими, оскільки при нехтуванні можуть виникнути серйозні деформації. На противагу цьому, хвороба Шейермана є вродженим дефектом, який зазвичай проявляється в підлітковому віці. Симптоми обох захворювань схожі, але в той час як сутулість впливає на м’які тканини, хвороба Шейермана викликає кісткові зміни в хребцях.

Якщо дитина регулярно скаржиться на біль в області лопаток, і ми помічаємо, що її плечі та голова нахилені вперед, важливо звернутися до фахівця. Ранній діагноз та належне лікування можуть допомогти полегшити симптоми та запобігти подальшим проблемам.

Сколіоз

Сколіоз, або бічне викривлення хребта, має два основних типи: функціональний та структурний. Функціональний сколіоз є наслідком слабкої спини, а раптове зростання підлітків та малорухливий спосіб життя можуть сприяти його розвитку.

Структурний сколіоз є наслідком асиметричного розвитку хребців, і часто супроводжується горбом. Сколіоз є не лише естетичною проблемою, але також може призвести до раннього зношування суглобів та хронічних болів. Функціональний сколіоз зазвичай лікується фізіотерапією, тоді як при структурному сколіозі основною метою є фізична терапія, щоб стабілізувати стан хребта.

Ознаки сколіозу легко помітити, такі як різниця у висоті плечей або асиметричне навантаження на стегнах. Якщо ми помічаємо такі симптоми у нашої дитини, терміново звернімося до фахівця.

Поради щодо профілактики проблем зі спиною

Регулярні фізичні вправи є необхідними для профілактики проблем зі спиною. Спортивні види, що вимагають симетричного навантаження, такі як плавання, піші прогулянки або гімнастика для спини, особливо рекомендовані. Якщо дитина займається асиметричним спортом, таким як теніс або баскетбол, важливо виконувати компенсуючі вправи, щоб уникнути порушення балансу тіла.

Шкільні та домашні меблі, такі як стільці та столи, також можуть суттєво впливати на постуру. Для формування правильної сидячої позиції корисним може бути використання подушки або допомога фізіотерапевта. Батькам варто навчити дітей використовувати мобільні телефони та планшети на рівні очей, щоб уникнути неправильної постави.

Найголовніше, щоб батьки активно стежили за опорно-руховим здоров’ям своїх дітей і при найменших відхиленнях зверталися за професійною допомогою. Ранній діагноз та належна терапія є необхідними для запобігання постійним ушкодженням.