Здоровий спосіб життя різко знижує ймовірність розвитку раку молочної залози

Меланома є одним із найпоширеніших онкологічних захворювань, особливо серед жіночого населення, і є другою за поширеністю формою цього захворювання після раку шкіри. За статистикою, приблизно 15 з 100 жінок мають генетичну схильність до розвитку раку молочної залози. Саме тому надзвичайно важливо свідомо займатися зменшенням ризиків. Доктор Бабай Ласло, розробник програми “Живи довше на 5 років!”, підкреслює, що для профілактики необхідні зміни в способі життя.

Можливості профілактики раку молочної залози

Для профілактики раку молочної залози особливо важливо бути в курсі того, які фактори способу життя впливають на ризик захворювання. Регулярна фізична активність, контроль ваги та помірне споживання алкоголю є ключовими елементами, які допомагають зменшити ймовірність розвитку захворювання. Дослідження, проведене в Медичному центрі Університету Рочестера в Нью-Йорку, охопило 85 тисяч жінок, які пройшли через менопаузу, і показало, що здоровий спосіб життя значно знижує ризик раку молочної залози, навіть якщо в родині вже були випадки цього захворювання.

Роль самодослідження та скринінгових обстежень

Ключовою частиною профілактики раку молочної залози є самодослідження та участь у регулярних скринінгових обстеженнях. Кожній жінці рекомендується щомісяця проводити самообстеження молочних залоз, особливо в тиждень після менструації, оскільки це може допомогти в ранньому виявленні.

Мамографічні скринінгові обстеження також є основоположними для профілактики. У нашій країні програма скринінгу діє з 2001 року, і жінки, які підлягають ризику, регулярно отримують повідомлення про час обстежень. Мамографічні дослідження доповнюються щомісячним самообстеженням, яке рекомендується всім жінкам старше 20 років.

Важливо, щоб жінки та лікарі були свідомі можливостей зменшення ризиків. Особливо це стосується тих, у кого в родині вже були випадки раку молочної залози, яким важливо слідкувати за регулярною фізичною активністю, харчуванням і помірним споживанням алкоголю. Для профілактики раннє виявлення та дотримання здорового способу життя є необхідними, оскільки вони можуть допомогти зменшити ризик захворювання.